Вікові особливості фізичного розвитку дітей

Успішний розвиток навичок юних футболістів залежить від двох факторів: результат тренувань і природного розвитку організму. Тренеру варто враховувати, що реалізація його ідей буде багато в чому залежати від високого рівня розвитку фізичних якостей і працездатності підопічних. Якщо щось одне в недостатній мірі враховано, то це позначиться на підсумковому результаті.

Так само тренер повинен враховувати факт генетики і що намагатися змінити його практично не можливо. Наш організм так влаштований, що в певні періоди створюються найбільш сприятливі передумови для розвитку тієї чи іншої фізичної якості або функції. Якщо ми, враховуючи це, візьмемо внутрішні можливості дитини і з'єднаємо їх з тренувальним процесом в спортивній секції, то в підсумку отримаємо бажаний результат. Якщо такої взаємодії не буде, то домогтися тих же результатів можна, але тільки вже за рахунок наполегливих тренувань. Але, на жаль, практика показує, що надолужити втрачені (у певному віці) можливості вчасно розвинути швидкість, спритність, координацію, гнучкість в юнацькі роки вкрай складно, а іноді просто неможливо. І ця помилка може надалі зробити сильний вплив на кар'єру футболіста.

Таким чином, для успішного досягнення цілей тренеру необхідно знати вікові межі пікових періодів розвитку кожної фізичної якості і в цей час акцентувати тренувальні впливу на її розвиток. Це дозволить не допустити затримки в розвитку фізичних можливостей юних футболістів.

Так які ж періоди для розвитку фізичних якостей є сприятливими:

• Спритність, координація і гнучкість – 8-11 років;
• Швидкісні якості – 11-13 років;
• Загальна витривалість — 16-18 років;
• Сила — 15-18 років.

В інші вікові межі розвиток цих даних можливі, але для цього буде потрібно більше часу і зусиль.

Ну і в заключенні порівняльний аналіз дітей, які займаються і не займаються футболом, у вікових групах від 10 до 14-ти років по ряду морфологічних ознак, який був проведений Н. В. Савостьяновою і Т. І. Тітовою (1999):

• в 10-11 років спостерігається найменший приріст (значно нижче, ніж у дітей, які не займаються футболом), що, мабуть, пов'язано з адаптацією організму до навантажень у цьому віці та попередніх роках;
• в 11-12 років починається бурхливий ріст довжини тіла, і темпи приросту у футболістів і дітей, які не займаються футболом, збігаються;
• у 13-14 років футболісти за темпами приросту довжини тіла випереджають однолітків, які не займаються футболом.

Таким чином, у юних футболістів спостерігаються два ростових стрибка для довжини тіла в 11-12 років і у 13-14 років на відміну від практично рівномірного зміни приросту цього показника у дітей, які не займаються футболом.